手部按摩自疗遗精

田学军

　对肾穴（位于掌侧小指第二指节横纹中央处，靠指尖处）、命门（位于掌侧小指第一节横纹中央处）和肝穴（位于掌侧无名指第一节横纹中央处）进行轻柔地压揉。以上各穴压揉各50次。

按压生殖区（位于小指根部向腕方一横拇指幅宽）约50次。

按摩前列腺反射区（位于腕背横纹桡侧端凹陷处）和睾丸反射区（位于腕背横纹尺侧端凹陷处）各约20次。